O que faria a mãe da Marcella?!

Médica agrediu criança à estalada no IPO, quando a criança - que sofre de um rabdomiossarcoma pélvico, um cancro que afeta os tecidos moles - se preparava para realizar exames médicos. A criança estaria inquieta e a fazer barulho, algo que incomodou a médica anestesista que após a agressão terá pedido desculpa, explicando que estava nervosa e com muito trabalho.

 

Via Diário de Notícias

 

NINGUÉM bate na minha cria.

Está nervosa? Ponha uma baixa e fique em casa.

Tem muito trabalho? Tem sorte, que há quem não tenha nenhum!

 

 Resumindo:

A mãe da Marcella rebentava a médica toda.

Fim.



Música da semana

 

Prince Royce - Darte Un Beso
...uma fofurinha...

Óscares 2015

Mais uma vez não vi a gala. Vi os vestidos hoje de manha e eis os que me marcaram.

P.S.: no caso da Lady Gaga, aka noiva do bonitão, o que me marcou foram as luvas - TOP.

 

Há elegância.

Há exuberância.

Há...não há nada.

    Os vencedores 

• Melhor actor secundário:  J.K. Simmons, Whiplash 
• Melhor actriz secundária:  Patricia Arquette, Boyhood 
• Melhor filme de animação:  Big Hero 6
• Melhores efeitos visuais:  Interstellar
• Melhor guarda-roupa:  Grand Budapest Hotel 
• Melhor caracterização:  Grand Budapest Hotel
• Melhor mistura de som:  Whiplash
• Melhor edição de som:  American Sniper
• Melhor filme estrangeiro:  Ida
• Melhor curta-metragem:  Phone Call
• Melhor curta de animação:  Feast
• Melhor curta documental:  Crisis Hotline: Veterans Press 1
• Melhor Fotografia:  Emmanuel Lubezki, Birdman
• Melhor Montagem:  Whiplash
• Melhor Documentário: CitizenFour, de Jennifer Aniston e David Oyelowo
• Melhor Canção Original: Glory, Selma
• Melhor Banda Sonora: Alexandre Desplat,  Grand Budapest Hotel
• Melhor Argumento Original: Birdman, Alejandro G. Iñárritu, Nicolás Giacobone, Alexander Dinelaris, Jr. & Armando Bo
• Melhor Argumento Adaptado:  O Jogo da Imitação
• Melhor Realizador: Alejandro G. Iñárritu, Birdman
• Melhor Actor Principal: Eddie Redmayne
• Melhor Actriz Principal:  Julianne Moore
• Melhor Filme: Birdman

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O tal do karma...

"Estava a caminho do trabalho no metro na segunda-feira de manhã, na hora de ponta. Dei um passo para o lado para deixar sair uma senhora e acabei por bloquear temporariamente um homem. Ele empurrou-me, quase me atirou para o chão, e gritou" - Matt Buckland

Eusébio no Panteão Nacional

Não sou desportista - nem benfiquista - nem super entendida sobre a matéria, mas sei que se fez história hoje: um desportista, ídolo popular vai para o Panteão Nacional. Não sei lá grande coisa sobre a história do Homem, portanto fica o poema de Manuel Alegre sobre ele.

Havia nele a máxima tensão

Como um clássico ordenava a própria força

Sabia a contenção e era explosão

Não era só instinto era ciência

Magia e teoria já só prática

Havia nele a arte e a inteligência

Do puro e sua matemática

Buscava o golo mais que golo-

só palavra

Abstracção

ponto no espaço

teorema

Despido do supérfluo rematava

E então não era golo -

era poema

Modinhas das novinhas

Ultimamente tenho visto dezenas de situações constrangedoras, mais para as mulheres do que para os homens, nas redes sociais. Tenho tentado entender o que vai na cabeça das pessoas, mas honestamente, eu não consigo. Ora vejamos pronto, a velha vai falar; se eu tenho um namorado, eu não preciso de lhe enviar fotos indecentes, porque a qualquer hora eu posso mostrar ao vivo. Se eu sou amante, a velha acha que já está errado tenho de me controlar, porque a primeira dama pode apanhar o telefone do meu amado, ver o conteúdo, espalhá-lo e dar cabo da minha reputação. Se eu não consigo conter o meu instinto e quiser enviar - seja para quem for - resguardo a minha bella cara e oro, mas oro muito para que essas fotos não vão parar às mãos erradas Nós-não-sabemos-o-dia-de-amanhã. Amanhã o namorado zanga-se, o ladrão vem buscar o telefone que por azar não tinha código, o amigo utiliza o iCloud, sabe-se lá o que pode acontecer (eu cá, penso em todos os cenários, do mais leve ao pior), então caso não dê para segurar o forninho (adoro essa expressão), vamos tomar precauções, com se uma foto espalhada fosse uma DST! 

EU SEI que soa a super moralista, sei que está na moda #sqn, sei que cada um faz o que quer de si e da sua imagem, mas há aspectos em que sou muito quadradinha e tenho este defeito: eu falo mesmo. No entanto, ao contrário do que pode parecer, não julgo ninguém, até porque sempre se disse nunca digas nunca...estou certa que com este meu espírito octagenário não me hei-de apanhar nessas situações pelo menos não enquanto não estiver senil. Tenho uma filha a quem devo dar o exemplo e acima de tudo tenho vergonha na cara. É que hoje em dia toda a gente tem telefone e redes sociais. É o bom sinal do avançar dos tempos, da aproximação da tecnologia às massas, e da maior aproximação as pessoas distantes...mas, ao mesmo tempo, é meio caminho andado para exposições indesejadas de vídeos e fotos, para partilha de noticias (verdadeiras e falsas) e por aí a fora...

Esta modinha está associada a uma não tão nova tendência, o sexting, que, explicando resumidamente, é a troca de mensagens com carácter sexy, sensual, sexual, o que quiserem. Sinceramente, esse tal de sexting parece-me suficiente para apimentar um bocado a coisa. Mulheres e homens, caso algum esteja a ler, nunca duvidem do arrepio que uma boa mensagem dá na nossa espinha e na deles também. Entendo que as fotografias pareçam mais eficazes, mas usar a imaginação também é bom #sóacho! A curiosidade é uma aliada no poder de sedução.

Pensem nisso amores :)

foto nua não é prova de amor 

e ter pudor 

não está fora de moda

o mundo gira

as notícias rodam

e a menina bonita acaba mal falada

foto nua não é sedução

e dois minutos de tesão 

não compensam a exposição

seduz no quarto

seduz com palavras

deixa-o curioso

lembra-te sempre

o ser humano

por natureza

é mesmo muito maldoso

inventei este singelo queria que fosse um poema agora, à pressa, para dar mais profundidade ao tema

os meus olhinhos brilham #1

os amigos

que se

manifestem

é c a r n a v a l

Quando era mais nova, a minha mãe costumava fazer-nos as fantasias de Carnaval. As três que mais gostei (e retive) foram a de Pierrot, a de Palhaço e a de Bailarina. Ela tinha imenso jeito, é uma pena que a paciência já não seja a mesma...

 

Hoje em dia não tenho grande afinidade com o Carnaval, no entanto não deixo de mascarar a Marcella, mesmo que seja para ficarmos em casa. Na verdade, não precisa de ser Carnaval, ela gosta de vestir os vestidos das princesas diariamente! 

 

Este ano, com a azáfama da semana passada, em que andámos entre a clinica e a cama, não tive tempo de preparar uma fantasia para ela. Apesar de ter vários vestidos de princesas cá em casa, achei que isso já nem é fantasia-la, porque ela veste-os todos os dias, como já disse. Lembrei me de um fato que mandámos fazer em Dezembro e ela, ao contrário do que eu acreditava que fosse acontecer, aceitou muito bem a ideia. 

 

E assim, a Marcella mascarou-se de zungueira este ano :)

Musica da semana

 

Há qualquer coisa na melodia desta música que me transmite muito boa disposição!

O amor está antes e depois de tudo porque há sempre uma nova forma de o viver. O amor está em cada gesto que fazemos, tem as cores da amizade, da devoção, da maternidade, da família, do trabalho, da casa, da vida de todos os dias. 

Margarida Rebelo Pinto in A Minha Casa É O Teu Coração

fonte de felicidade #2

Aleluia aleluia agradece a Deus por não papar a tua duia depois de uma eternidade de sofrimento, screenshots das peças queridas, de chegarem à loja e não haver o que eu tanto anseei, finalmente este ano não sei bem quando a H&M vai abrir a loja online em Portugal! Não podia estar mais satisfeita com a notícia!

Mas, Carlota, tu vives em Angola...

Sim. E ainda assim as minhas compras são todas feitas online! Graças ao amor de cunhado que eu tenho, quem tem a paciência de ir recebendo as minhas aquisições e ainda se preocupa em mandar para cá com a primeira pessoa que venha! Não é propriamente um processo célere, mas é o que há e tem sido perfeitamente suficiente.

Já só falta a Zara deixar de ser mázinha e pôr a loja online a funcionar em condições...ou será que só eu é que não consigo finalizar o pagamento?!

o hábito da leitura

TODA A GENTE SABE que a leitura é indispensável na rotina de qualquer pessoa. A leitura incrementa o nosso vocabulário, desperta a nossa imaginação, relaxa, e - cliché - torna-nos mais rykos.

Eu sempre gostei de ler, embora ande um bocado preguiçosa, chego a casa queria era dormir, mas não pode ser, porque ser mãe é padecer no paraíso! Anyway, tento passar o gosto pelos livros à Marcella. Adoro comprar-lhe livros, ela gosta de os receber (como gostaria de receber um brinquedo), ela pede para eu os ler e - quando já domina a história - ela propria os lê #orgulhomaster.

Tudo começou por causa do livro Entrelaçados, que na altura era o filme preferido da Marcella. Achei o máximo ter os livros dos filmes que ela gosta de ver, fui comprando um, depois outro, depois mais dois e perdi o controle #aloucadabiblioteca. Hoje em dia, cá em casa tem livros para todos os gostos: contos tradicionais, "álbuns" dos filmes Disney, livros para ensinar...a nossa última aquisição de peso foi O Principezinho - leitura obrigatória - um dos presentes de Natal. Também no Natal ela recebeu o livro O Macaco do Rabo Cortado (quem nunca ouviu a Avó a contar esta história) de António Torrado e achou a história do Macaco super engraçada (também gostou imenso da história da Carochinha, que vem no mesmo livro). Os que mais me têm dado gozo de ler são, exactamente, os contos tradicionais. Quando era miúda a minha Avó L. contava-me mil e um contos, que eu fui retendo. O último que me lembrei de um pedaço da história e finalmente encontrei na internet foi A Princesa Pele de Burro, eu a-ma-va essa história!

Do lado de cá, o último livro que li foi A Culpa É Das Estrelas. 

Confesso que não tenho muito tempo para ler, ultimamente. Entre o trabalho, o ser mãe, o ser fit, o ser blogger wanna be e o tempo para mim, hei-de conseguir ter um tempinho para ler um bocado mais. 

Entretanto, vou lendo os da Marcella!

sobre os Grammys...

Depois de, provavelmente, já toda a gente ter falado, publicado, comentado e escrutinado o mundo dos Grammys, eis que eu acordo e venho também deixar o meu contributo para a nação.

Na verdade, não tenho grandes comentários a fazer, até porque nem vi a tal gala...mas ao ver alguns posts - no Instagram, principalmente - retive algumas coisinhas.

Então, o Beck roubou o Grammy à minha amiguinha Beyoncé, o que fez com que o super estiloso porém revoltado Kanye West flipasse mais uma vez e tivesse mais uma saída brilhante. Comecei a ver algumas imagens a comparar quantas pessoas escrevem para a Queen B e quantas escrevem para o Beck, por exemplo. Não querendo menosprezar o trabalho de ninguém e se eu estiver errada, que me desculpem os meus leitores fofinhos, o Beck pode ser um génio da escrita, pode tocar mil instrumentos...mas espero acredito que, quando o Kanye se referiu à "artisrtry" da Beyoncé, ele referia-se ao conjunto completo. De qualquer das formas, Kanye - meu amigo - eu entendo a frustração, mas acredito que a Bey não gosta, nem precisa desse tipo de comportamentos, foco please (esperando o dia que o Kanye vai ler o meu conselho).

à parte deste episódio, só retive o seguinte

adoro a cara de contenção de alegria/excitação da Kim ao lado da Bey
As amigas posing juntas!
(não estavam só elas na foto, mas um crop básico resolve)




Realeza...

...safadeza <3

Sia sendo Sia. Ou melhor, Maddie sendo Sia e Sia sendo alguém... =D

Kylie, desculpa querida...eu sei que cada um faz o que quer, mas não está bom! Para, por favor com esse botox na boca e para de fazer essa cara de enjoada em todas as fotos...tens tudo para dar certo, então dá =)

Música da Semana (in memoriam)

fecha-se um capítulo. mas as memórias ficam para sempre

havemos de dançar mais, ai onde estás

ora então, vamos lá

Bom, depois da semana que tive, parei os treinos um bocado. Estive a fazer uns reajustes, a organizar e a planear esse tal treino e volto à carga na segunda-feira. A tentativa de "corrida"  vai ser substituída por um treino organizado, virado para resultados a sério, não há mais brincadeiras. Não tenciono diminuir medidas, apenas tonificar este corpitxo LOL

O plano é simples:

• na Marginal: marchar - correr - marchar - caminhar.
• em casa (3 séries):
• 10 flexões
• 20 abdominais
• 20 agachamentos
• 20 agachamentos com passo (cada perna)
• 60 segundos prancha
• 60 segudos posição se agachamento

Em duas semanas espero ver resultados, assim que os tiver eu aviso - prometo ser honesta!

 

e como depois de casa roubada, põe-se trancas novas na porta

 É importante não esquecer os cuidados a ter antes, durante e depois qualquer tipo de exercício físico!

 

• Não comer antes do treino. Quando eu digo comer é COMER tipo uma fahita e uma coca-cola: NÃO. Um iogurte liquído está de bom tamanho.
• Nunca esquecer o aquecimento antes de qualquer tipo de exercício. Alongar o corpo todo (ainda que só se vá correr), antes e depois do treino. Além de evitar lesões, previne MESMO das dores do dia a segur e do dia depois.
• Ter cuidado a escolher o calçado e a roupa para treinar, é normal, queremos estar GYRAS, mas é preciso estar confortável e capaz de respirar e mexer-se convenientemente.
• Hidratar-se (aos poucos) antes, durante e depois do treino, sendo que para hidratar não é preciso nem aconselhável beber um litro de água.
• Como não estamos propriamente a fazer exercício de guerra, podemos evitar o peso desnecessário (mochilas e afins).
• Para terminar a actividade, o melhor é ir diminuíndo o ritmo de forma gradual, sem parar de repente.

Qualquer dica que achem que devo ter em conta nesta Nova-nova fase Fitdável, é só avisarem :)

 

...porque nem tudo são flores

Não há palavras, não há reacção, não há justificação.

A vida é mesmo mais do que o que vemos e do que o que pensamos.

E mesmo para quem hoje vive sob o lema "para ser feliz não tem terapia" há dias cinzentros, tristes e deprimentes, em que a nostalgia bate. Ás vezes mais vale chorar tudo de uma vez, para acabar a agonia...mas como é que se chora por algo em que não se acredita?

 

 

Descansa em Paz Meu Par

Está na moda ser fit!

Já vos tinha falado aqui sobre o meu aumento repentino de volume. Volto a dizer, não tenho problema nenhum em ter medidas maiores, só há uma coisa que eu não já quero nesta vida: fla-ci-dez. Ninguém gosta, não é verdade!

Eu e as minhas queridas amigas, andamos a combinar desde Novembro começar a treinar em Janeiro, mas a verdade é só uma: não é fácil começar. Eu tentei logo no princípio do ano, mas desisti no mesmo dia...

Esta semana decidi começar, doesse a quem doesse só me dói a mim - e MUITO - as virilhas principalmente. Já não treinava há 6 meses, estou perra como uma porta enferrujada e a minha caixa parece de um fumador activo com 70 anos, mas mesmo assim fui.

RESUMO DA SEMANA

fui ali morrer correr mas voltei

Segunda feira treino 0. Comi uma fahita, bebi uma Coca-cola e disse para mim mesma "amanhã vou, aconteça o que acontecer".

Terça feira foi o primeiro dia a sério nesta minha nova fase apesar de ter começado muito mal, porque antes de ir para a Marginal devorei uma fahita e uma Coca-cola (outra vez).  Consegui correr cerca de 7 minutos mas não cheguei nem a 1km (não deu para mais, temos pena). nos outros 53 minutos marchei. passos largos, rápidos, sem correr.

Quarta feira fui tarde e a más horas, quase a desistir vesti-me e saí. Consegui correr do Porto de Luanda até ao Guiché Unico não sei a quanta distância corresponde, mas sei que é MUITO, daí marchei até à Fortaleza e depois até à Ecil - sem paragens, com muito, muito esforço e vontade de desistir.

Quinta feira corri para o Veneza, comi um bom Bife na Pedra nas calminhas, ingeri muita água coca-cola, mas como sou bastante responsável, não comi sobremesa. Ups, esqueci-me de ir para a Marginal!

Sexta feira corri novamente só até ao Guiché Único (a intenção era ir até ao BNA) marchei até à Fortaleza e fiz o caminho de volta. 

 

 

O maior problema que vejo nesta minha fase Fitdável é a alimentação. Sou péssima! Sou viciada em Coca-cola, tenho horror a beber água, não sou muito dada a comer frutas/verduras e adoro fast food...vai ser bonito.

Tenho visto algumas páginas para me inspirar, com dicas de alimentação, treinos, etc. fico cansada só de ver, deixo-vos algumas páginas para poderem dar uma vista de olhos:

• Na Web

• Tips4Life
• Treino Em Casa
• Frederica by Vanessa Martins 

• No Instagram
• @missfit.insta

Tem milhentas páginas e perfis sobre este assunto, mas estes são os que tenho visto até porque a intenção não é só ler, é ter pelo menos uma inspiração e #partiu!